番茄菜花
番茄菜花的做法
步骤1
菜花洗净，水烧开，菜花焯一下。步骤2
番茄焯水，去皮，切块。步骤3
油烧热了，下蒜头爆香，放入菜花翻炒，放盐。步骤4
菜花捞起，倒入去皮番茄，捣烂后，放菜花，翻炒3分钟即可番茄菜花的烹饪技巧
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