【无油减肥餐】味噌酱烤茄子
反正就是有味道 无油脂的减肥餐啦～(￣▽￣)
【无油减肥餐】味噌酱烤茄子的做法
步骤1
将圆长型的茄子切成2cm厚的厚片步骤2
在双面都划上几刀 可以划菠萝格 不会太丑步骤3
调料拌匀 将茄子浸入 腌制10分钟 此时预热烤箱180度步骤4
入烤箱180度20分钟 洒上葱花即可【无油减肥餐】味噌酱烤茄子的烹饪技巧
如果没有减肥需求 可以先用油双面煎一下茄子 会更软糯
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- 余卧疾深村闻一二郎官今称继使闽越笑余迂古 韩偓
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- 余昔自西滨得兰数本,移艺于庭,亦既逾岁,而 温庭筠
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