网站首页 诗词鉴赏 宝宝取名 家常菜谱
用橙汁烧的鸡味道很特别,浓浓的橙香,保准你吃过忘不了。烧过的鸡肉是橙黄色的,看起来很阳光,呵呵~ 我觉得除了橙汁,还可以用其他的果汁做这道菜,比如:苹果汁、葡萄汁、釉子汁都应该不错。用果汁这道菜不仅可以调味还能增加维生素的摄入,不过经过烹饪VC一定消耗了不少,那么出锅前加入彩椒便可以弥补这一点了,柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,红色柿子椒维生素含量最高,每100克含量达140毫克,绿色和黄色柿子椒维生素含量是其的一半。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
* 鸡肉一定要放盐和生抽腌制半小时,这一步很关键。因为橙汁是甜的,如果整体的味道都是甜的,鸡肉吃起来就会很腻。所以要用盐和生抽腌制,让肉的后味是咸的。 * 青椒和红椒不要炒太久,不然会破坏柿子椒里的维生素.
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