鲜蘑尖椒小油菜

最近在做三分钟减肥不能吃主食不能吃肉不能吃含有淀粉的东西只能吃青菜菌类和水果虽然只吃青菜但是也要吃到好吃的所以做了这道菜

鲜蘑尖椒小油菜的用料

步骤1

把鲜蘑洗净手撕成小条油菜一片一片掰下来清洗干净辣椒洗干净切块蒜切末姜切片

步骤2

烧一锅水水开后放入鲜蘑烫一分钟捞出来放在凉水里面拿出来挤干水分

步骤3

锅内倒一点油烧开放入姜片鲜蘑炒熟倒两勺生抽再放入辣椒炒一分钟最后倒入油菜和蒜末翻炒几下放入一勺盐就可以出锅了

步骤忘记拍照啦有空补上哦

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