来一碗好粥——男女通用补肾粥

前几年微博很火的补肾粥，这几年一直在做，补肾效果我觉得还是有，因为我之前每天晚上都要起来上洗手间，如果一段时间连续吃这个粥，基本上就不再起夜了。就算没有效果，这粥也挺好吃。晚上把材料扔锅里，早上就可以喝香喷喷的粥了。