准爸爸爱心海参蛋花

孕妇3月后开始补营养了，DHA补脑食物首推海参，所以这个是要的，为了孕妈宝宝，爸爸要辛苦了，泡海参换水很频繁哦！

准爸爸爱心海参蛋花的用料

海参 1只	蒸馏水 1L
香油少许	大葱或葱花适量

步骤1

1.选用优质海参，准备蒸馏水进行第一阶段泡发，时间为12小时，目的泡软

步骤2

2.泡完第一阶段后，海参捞出，仔细清理内脏，即腹部掏空，再用蒸馏水泡发，并没隔2小时换一次水，泡发时间为12小时

步骤3

3.泡完第二阶段后，捞出海参，放入沸水中煮半小时，再自然放凉，待温度降到和体温一样，捞出放蒸馏水中并放入冰箱冷藏12小时。

步骤4

4.泡发完成后，海参切段，放油大葱段，打入鸡蛋，再用炖盅进行炖煮1小时，完成了，美味佳肴。

不要放盐，海参是好咸的食物

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