五色养颜羹

养颜羹的用料

步骤1

准备好各种材料；

步骤2

将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜；

步骤3

浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中；

步骤4

加入清水至指定水位线；

步骤5

豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮；

步骤6

时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。

1．杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择； 2．杂粮和各种豆类质地较硬，最好提前浸泡，这样打出的浆口感更好； 3．打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食； 4．饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。

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