菠菜红豆面饼的正宗做法、全麦面粉、红豆、酸奶、鸡蛋、菠菜、红糖、发酵粉、怎么做-菜谱宝典-雨陶轩网

菠菜红豆面饼的用料

全麦面粉 300克

红豆

酸奶

鸡蛋

菠菜

红糖

发酵粉

菠菜红豆面饼的做法

步骤1

菠菜清洗干净；锅中水烧开；放入菠菜快速焯水，大概15秒钟；把菠菜放入凉水里；

步骤2

把菠菜放入搅拌机，加水；搅拌成菠菜糊

步骤3

容器里放入300克面粉；打入两个鸡蛋；加入20克左右的红糖或者白糖；加入3克左右的发酵粉；加入适量的菠菜糊和一勺酸奶；

步骤4

把所有原料揉在一起直到面团变得光滑；

步骤5

让面团发酵到两倍大；

步骤6

把面团分成60克左右的剂子；

步骤7

包入适量的红豆沙；

步骤8

包紧后收口朝下；轻轻地摁扁；

步骤9

直接放入不粘型平底锅，盖上锅盖，中火20秒，转最小火5分钟后翻面再小火煎5分钟就好了,如果你想面饼形状更好看点，可以带保护手套把面饼竖起来滚一下。

菠菜红豆面饼的烹饪技巧

1.菠菜要事先焯水后打出的泥和在面粉里没有了蔬菜的青味，只有淡淡的清香； 2.加入牛奶或者酸奶的面饼不仅营养好，也可以让面饼带上点淡淡地奶香； 3.不说营养，红糖比白糖甜的要温和，没有白糖那么浓烈，好的红糖还有点淡淡的甘蔗香味，让面饼的味道更好； 4.用不粘型平底锅煎面饼，我一直告诉大家千万不要放油，这样做出的面饼虽然不是那么油光闪亮，但绝对比放油的要香，加油的总有油腥味； 5.煎面饼一定要加锅盖，一来加快速度，二来做出的面饼更加香浓。