蒜蓉西兰花
快手菜，准备带饭的菜！
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花手撕即可，那个根部喜欢吃的，也可用刀切成薄片！
步骤2
抄水，水开后把西兰花放进去煮一会儿，几分钟即可！
步骤3
出锅后一定要用凉水冲两三遍，这样子才会脆！
步骤4
把蒜切碎，在油里煸出香味！
步骤5
倒入西兰花，炒两三分钟，加几滴味极鲜，盐就可以出锅了！
步骤6
成品！蒜蓉西兰花的烹饪技巧
我做菜基本上不放味精，想提味，我会放几滴味极鲜！
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