藜麦水果沙拉
藜麦水果沙拉的做法
步骤1
藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
步骤2
火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
步骤3
锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
步骤4
将煮好的藜麦沥干水分
步骤5
火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可藜麦水果沙拉的烹饪技巧
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