凉拌青瓜
青瓜美而滑，是减肥的最好伴侣，能够让人走上健康道路
凉拌青瓜的做法
步骤1
把青瓜拍扁，切成四方形步骤2
蒜切碎，备用步骤3
帮切好的青瓜用冷的茶过一下水步骤4
辣椒切成小圆，如果爱辣的亲，可以多切一些辣椒步骤5
元西切成一小条一小条步骤6
放盐，放酱油，放白醋，放蒜蓉，放红辣椒相互搅拌步骤7
放冰箱，记得要用保鲜膜封住
步骤8
完成凉拌青瓜的烹饪技巧
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