孕晚期必选的高营养低热量的蔬菜沙拉

孕晚期必选的高营养低热量的蔬菜沙拉的用料

步骤1

因为太简单就不上传步骤图了。胡萝卜，豆皮和芹菜切片焯水晾凉。

步骤2

焯好的材料和其余材料一并放入大碗中。

步骤3

加佐料：意大利黑醋，一小勺糖，半勺盐，一勺橄榄油，半勺酱油。拌匀，就可以啦！

步骤4

分分钟就做完啦！十分适合孕晚期当晚餐食用，能充分吸收各种蔬菜的营养，缓解便秘，各种坚果和果干也有助于胎儿的智力发育哟！低热量高营养易消化，必选！

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