低脂减肥去水肿红枣红豆薏仁燕麦牛奶粥

步骤1

红豆薏仁提前一天浸泡，用沸水最好，有条件的话可以中途多换几次沸水，这样煮出来的红豆薏仁比较烂。我因为在寝室，加上电水壶坏了，我就用的冷水从前一天开始浸泡～ 红豆薏仁的比例可以按喜好来变，我是1:1。其实薏仁有苦味，吃不惯的可以少放点。

步骤2

睡觉前定时，选择煮粥功能，预约几小时开始煮（看你第二天早晨多久起来）我预约了六个半小时。

步骤3

第二天早晨 加去核红枣/加燕麦/加牛奶。可加适量糖调味。

步骤4

按下再加热 或者煮饭/煮粥。 再煮5-10min。

步骤5

煮好后就可以出锅了