《熊宝饭堂》二十二回目.三文鱼绿茶饭
文艺范妈妈的茶饭时光
谁说带孩子就是鸡飞狗跳的状态？文艺范妈妈一定不会允许自己的生活一团槽，带孩子也是这样，今天推荐给大家的这款日式茶饭，特别适合文艺范妈妈，新鲜的三文鱼，配上营养价值更高的有机米，让这款茶饭的口感更加与众不同，这个周末，让厨房也变得文艺一些吧。
三文鱼绿茶饭的做法
步骤1
食材准备 昆布 豆苗 绿茶 盐 白芝麻 梅干 米 三文鱼 烤紫菜
步骤2
昆布切条
步骤3
三文鱼切片
步骤4
倒入适量热水泡梅干
步骤5
昆布入水烧汤
步骤6
豆苗入锅焯水并捞出
步骤7
关火，将绿茶加入昆布汤，泡煮放置备用
步骤8
梅干去核
步骤9
将果肉切末
步骤10
米饭蒸熟盛入盘中
步骤11
用保鲜膜将米饭包住
步骤12
捏成团
步骤13
将米饭团盛入碗中
步骤14
依次放入紫菜
步骤15
放入豆苗
步骤16
放入三文鱼
步骤17
撒适量白芝麻
步骤18
将梅果肉放入
步骤19
将绿茶昆布汤过滤
步骤20
浇入碗中
步骤21
撒入少量盐
步骤22
Bingo! 三文鱼绿茶饭，成功!三文鱼绿茶饭的烹饪技巧
这款茶饭适合6岁以上的宝宝 另外给宝宝做的时候茶可以更淡一些
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