奶香土豆泥

小朋友不爱牛奶和粗粮，土豆泥既有营养又易于消化。ps，想健康减肥的筒子们，完全可用土豆泥来代替主食，灰常健康。

奶香土豆泥的用料

土豆 200克	牛奶适量
胡椒粉适量	盐适量

步骤1

准备材料，土豆，午奶，胡椒粉，盐等！

步骤2

切块带片蒸熟。

步骤3

将蒸熟土豆去片，加盐，牛奶，胡椒粉，也可芝麻油提香。然后放保鲜袋碾碎，用漏筛滤过，便可。

步骤4

挤压成各种喜爱形状，便可以喽！

步骤5

各种形状，可和小朋友一起动手，还可锻炼头脑和手手灵活度。so easy^_^

不可空腹喝奶，喝奶前要适量吃些淀粉高的谷类。而土豆富含vB群和vc，是极其健康的粗粮。土豆牛奶是极好搭配！

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