奇异果棒冰

奇异果棒冰的用料

步骤1

做法：1)芒果、奇异果、西柚去皮切小片备用

步骤2

2)薄荷捣碎，加一杯纯净水浸泡十分钟成薄荷水

步骤3

3)柠檬挤成柠檬汁，薄荷水过滤掉碎叶，与柠檬汁混合

步骤4

4)薄荷柠檬水里加入果糖，可按自己的口味调节糖度

步骤5

5)加入一小匙朗姆酒调味

步骤6

6)在棒冰模具中随意摆放水果片，最后倒入调好的薄荷柠檬水放入冰箱，冷冻一晚即可

奇异果中的食物纤维和丰富的钾，是非常好的瘦身营养，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！

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