月瘦10到16斤！红萝卜就是胡萝卜！

不要怀疑不要疑虑是真的能瘦，因为有真人试过所从我才拿出来和大家分享的!只要坚持喝你们就一定会瘦!

月瘦10到16斤！红萝卜就是胡萝卜！的用料

苹果，红萝卜，黄瓜，芹菜。苹果一个，黄瓜一根，红萝卜一个，芹菜三四根。

炸汁机，水，碗。

步骤1

第一步，把每样菜，切成小块，

步骤2

第二步，把每样菜添到炸汁机内，在添点水，炸汁机插上电，炸成汁就行。

步骤3

第三步，拿个碗，倒进碗内!

开始减肥的朋友主意，头三天光喝菜汁，要是受不了，买点蛋白分，一次一勺喝，往后每天晚上喝，少吃饭多运动点，相信你们会瘦下来的

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菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。