凉拌木耳洋葱

现在洋葱的健康功效众所周知，所以今天决定做一道凉拌木耳葱头。

凉拌木耳洋葱的用料

步骤1

洋葱切丝，生吃最佳，非常爽口，愿意焯下也可以。

步骤2

木耳焯熟。

步骤3

把熟木耳和洋葱丝放一起，然后倒入生抽、耗油、糖、醋、香油、炸好的花椒油一起拌，最后撒上些黑芝麻，完成了。菜的味道真是香甜爽口。

步骤4

完成

菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。

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