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煎牛排
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煎牛排
煎牛排的用料
牛排,超市买回半成品、用黄油煎至六成熟、不要煎的太老、老了口感不好营养也会流失
煎牛排的做法
步骤1
我的午餐营养丰富
煎牛排的烹饪技巧
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肉蒸蛋
紫薯黑米粥
周三4.1早餐(鸡蛋燕麦粥、苹果)
寿司
酸汤金针白肉
少油多春鱼
【愚人节整蛊】之脆皮花生
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清蒸大虾
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辣椒炒鸡肾
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小花寿司
低脂红烧肉
水果沙拉
古龙香菇肉燥
3步做道快手菜——腊肠荷兰豆
红豆饼(平底锅版)
无锡糖醋排骨
烤吐司
山药豆沙糕
香辣猪手
纸杯蛋糕杯子蛋糕—简单易做口感湿润不回缩
黑胡椒里脊
登白楼见白鸟席上命鹧鸪辞 李益
登白马山护明寺 孔德绍
登白马潭 杜甫
登白衣寺钟楼 朱翌
登白云绝顶 刘过
登白云亭 元结
登百丈峰二首 高适
登般若台 赵彦龄
登宝公塔 李流谦
登宝公塔 李流谦
登宝公塔 王安石
登宝历寺阁 陈陶
登宝林飞来峰 黄庚
登宝林佛阁次韵 黄庚
登宝林塔 黄庚
登宝意寺上方旧游(寺在武功,曾居此寺) 韦应物
登北高峰 姚勉
登北顾楼诗 萧衍
登北固楼诗 沈约
登北固楼 释法平
登北固山 陈辅
登北固山 宋之问
登北固山亭 李涉
登北固山望海 吴筠
登北楼 吴则礼
鉝斌
虹叶
娉瑶
祥潇
常德
坚匀
俊涵
雄郦
放江
不畏
晶瑷
铎卫
大楠
严铭
喧刀
彦弢
辉浪
晖彭
秀会
尧林
葸霈
佳锴
洪宣
研绫
垠杰
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更新时间:2026/9/17 7:11:38